Estados y equilibrio

Elegir el equilibrio es elegir la serenidad como estado mental, es la calma y la quietud que necesitamos para respirar, pensar y vivir.

En PNL hablamos de Estado Actual (EA) y Estado Deseado (ED), entendiendo como estado al conjunto de pensamientos y emociones, es decir: la psicología, en la que nos encontramos en un determinado momento. Generalmente no elegimos nuestro estado (EA) pero podemos elegir quedarnos en el o por el contrario, si así lo deseamos y sabemos como hacerlo, cambiarlo.

Eres tu quien decide ser de una forma o de otra. Eres tu quien elige equilibrio o desasosiego, cielo o infierno, quien escoge en definitiva en que estado vas a vivir los acontecimientos que la vida te plantea. Aprender a gestionar nuestros estados emocionales es imprescindible para vivir en armonía y plenitud.

Cuando tenia unos 17 años uno de mis hijos, Xavier, se compro muy ilusionado una camisa de seda roja. Durante toda la semana estuvo comentando lo bonita que era, el tacto tan suave que tenía, lo bien que le quedaba y lo ilusionado que se sentía ante la idea de estrenarla con motivo de un concierto que tenía con su grupo de música dentro de poco. Llego el día y después de asearse y ponerse su maravillosa camisa nueva de seda roja se percato que no podría estrenarla tal y como había previsto debido a unas grandes manchas blancas debajo de las axilas provocadas por el desodorante. Se quedo reflexionando unos instantes e inmediatamente, para mí sorpresa, se la quito y dijo: Es evidente que hoy no tocaba estrenar esta camisa. A continuación escogió otra del armario y se marcho tan contento como si llevase puesta su maravillosa camisa de seda roja.

Con toda seguridad viviremos situaciones que no serán como nos gustaría que fuesen, situaciones sobre las que sentiremos que no tenemos control pero es importante que no olvidemos que siempre podremos elegir nuestra actitud ante lo que acontece y mantener un estado de equilibrio.