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Estados y equilibrio
¿Qué estado escoges tú?
Elegir el equilibrio es elegir la serenidad como estado mental, es la calma y la quietud que necesitamos para respirar, pensar y vivir.
En PNL hablamos de Estado Actual (EA) y Estado Deseado (ED), entendiendo como estado al conjunto de pensamientos y emociones, es decir: la psicología en la que nos encontramos en un determinado momento. Generalmente, no elegimos nuestro estado (EA) pero podemos elegir quedarnos en un estado determinado o, por el contrario, si así lo deseamos y sabemos cómo hacerlo, cambiarlo.
Eres tú quien decide ser de una forma o de otra. Eres tú quien elige equilibrio o desasosiego, cielo o infierno, quien escoge, en definitiva, en qué estado vas a vivir los acontecimientos que la vida te plantea. Aprender a gestionar nuestros estados emocionales es imprescindible para vivir en armonía y plenitud.
Cuando tenia unos 17 años uno de mis hijos, Xavier, se compró muy ilusionado una camisa de seda roja. Durante toda la semana estuvo comentando lo bonita que era, el tacto tan suave que tenía, lo bien que le quedaba y lo ilusionado que se sentía ante la idea de estrenarla con motivo de un concierto que tenía con su grupo de música dentro de poco. Llegó el día y después de asearse y ponerse su maravillosa camisa nueva de seda roja se percató que no podría estrenarla tal y como había previsto debido a unas grandes manchas blancas debajo de las axilas provocadas por el desodorante. Se quedó reflexionando unos instantes e inmediatamente, para mi sorpresa, se la quitó y dijo: Es evidente que hoy no tocaba estrenar esta camisa. A continuación, escogió otra del armario y se marchó tan contento como si llevase puesta su maravillosa camisa de seda roja.
Con toda seguridad viviremos situaciones que no serán como nos gustaría que fuesen, situaciones sobre las que sentiremos que no tenemos control, pero es importante que no olvidemos que siempre podremos elegir nuestra actitud ante lo que acontece y mantener un estado de equilibrio.
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